ヒプノココ 保健室のピンクレンジャー

ヒプノバース経験者、女性の身体、性の悩み、妊娠出産、結婚、仕事、育児、心と身体が潤う保健室

ヒプノバーシング出産体験記

ピンクレンジャーの保健室へようこそ

 

久々に書く記事は、3人目リアル出産体験です。

このヒプノバーシング出産の体験記を引き伸ばしていたのは、いきなりこんな話をしても100%信じられないと思うから。私がそうだったので。。

 

ヒプノバーシングとはどういうものか、少しでも理解して、興味のある人に、知ってほしい、私の貴重な体験だから。これを読んだ人には同じように幸せな出産をしてほしいと思ってます。

 

ヒプノバーシング講座を受講した私達家族は毎日CDを朝起きてからと夜寝るときに聴き、

リラックス法をイメージトレーニングとライトタッチマッサージを夫婦で行いました。

 

出産予定日2週間前から前駆陣痛が来ていて、よくヒプノバーシングをやる人は陣痛に気づかないというし、でも上2人の時は2週間早く産まれたし、ということでソワソワして2回もフライング入院をしてしまいました。

しかし、予定日まで産まれる気配はなく。

 

出産予定日前日、主人にこの日は仕事休めないからまだ産まないでねと言われていたので、まったく産むつもりもなく、安静を保ってました。

ただ、自然分娩で助産院で畳の上で産む!と決めていたので、出産中さすがに排便は避けたいと思い、朝3時ころからトイレにこもり、排便も出産トレーニングのうちのため、息まずに排泄するよう、なんと3時間もトイレにこもって、時折くる前駆陣痛の間隔を計るも、2週間前から5分間隔がバラバラに来ていて、生理痛くらいの痛みだしなぁ、またフライング入院したくないし、今日産みたくないしなぁ〜と思いながら朝、助産院へ連絡しました。

 

もしもし、まだ生理痛くらいかと思うんですけど。。』と電話すると

何回フライング入院したっていいから〜不安ならいつでも来ていいわよ』と優しい言葉に安心し

では、ご飯食べたらボチボチ行きます

とその時点でAM6:00

立ち会い出産を希望し、ヒプノバーシング出産講座も全日参加した9歳の娘は一緒に行く!と言い、AM6:30タクシーで産院へ

 

タクシー降りてから産院の入り口2階まで陣痛が来る前に!と娘とよしっ!走ろう!

と2階までの階段をダッシュ

お腹の収縮を感じる

AM6:40産院の助産師ルームで一旦待たされ、その時のスタッフが、まだ助産師来ないから、まだ産まないで待っててーと言われ、着替えを渡される。

助産師さんの休憩用ベットに寝っ転がり、『いつ生まれますかね〜?主人7時に起きるので連絡それからでもいいかなぁ?』と相談

 

スマホで主人にとりあえずLINEでお知らせ

AM6:45内診 『え!?もうそんなこと言ってる場合じゃないかも!!』慌ててシートを敷く

AM6:50破水 担当助産師さん到着

私は横向きな状態でスマホで電話

もしもし〜おはよ〜もしかしたらもうすぐ産まれるかも。今産院〜あと数時間くらいかなー?』と言って電話を切る

主人は慌てて迎う用意をし、、、

助産師さん『ちょっと!数時間とかじゃないわよ!もぉ頭出てる!!

私⇐全然気付いてない

えーーーーーーーーー

娘ビデオを撮り始める

助産師さん『どうやって産む!?

私『あー横向いたままこのまま、寝たままでいいかな

助産師さん私の右足を垂直に上げ

私は目を閉じてリラックスに入り、息は深ーくはくだけ、力を入れず、赤ちゃんはゆーっくり出てきて、助産師さんはリラックスを唱えるだけ。

助産師さんはいつもの癖で『はい!もぉ息んでもいいわよ〜あっ〇〇さんは息まないで産むんだっけ!?

そう、この助産院でヒプノバーシング出産をする人ははじめてらしい。

そして7分後

AM6:57誕生

AM7:00主人に電話で『産まれたー』あまりに驚いて首を鞭打ち

娘はへその緒を切らせてもらい第一声

お母さん!出産って簡単なんだねー

 

産んですぐ歩いてトイレに行き、座って授乳。なんとも一瞬の出来事で、ヒプノバーシングのCDを流す時間もなかったですが、どうやら身にはついてたみたいです。

もっとゆっくりな時間を夫婦で力を合わせてというイメージからはかけ離れた出産でしたが、痛くもなくスルンと安産で、娘に出産は痛くないと教えることができて、よかったと思います。

 

 

ヒプノバーシング出産を選んだ理由

https://www.instagram.com/p/B1mzM2kg_-G/

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今日は私とヒプノバースの出会いについてお話します。

20歳第1子を授かる前から

こんな出産を求めていた!
検索しても検索しても出てこない
そのため残念ながら上2人は壮絶な出産を体験することになってしまった。

経験してるからこそ言えるが
出産=痛い=恐怖
であったから、こんな出産は
求めていたとはいえ、もぉ信じられないわけです。

かといって、もぉ普通分娩も無痛分娩も、特に無痛分娩は、2度としたくない!
もしも、インチキだったり、成功しなかったりしたとしても、無痛分娩10万プラスよりも確実に安いわけで、もしもそれで本当に穏やかな痛くない出産が出来たなら、やらないわけにはいかない。
疑うよりも実践!!自分でやらなければわからない!そんな半信半疑で試すような気持ちで臨んだのです。
(すみません。これが本音でした。今では土下座したいくらい)
ヒプノ=催眠 とありますが

気になってた催眠みたいなことはほとんどありせん。催眠というか、いままで持っていた負のイメージを脳の潜在意識に働きかけてなくすということでしょうか。イメトレの境地ってかんじです✨

そんな気持ちで
日本初ヒプノバーシングマスタートレーナーのErikoさんの講座を3日間に渡り、家族みんなで受けることに。。

当時籍を入れずに、夫婦とは家族とはをみんなで考えていた私達。

そんな形にはこだわらず
主人は妊婦検診さえもはじめから最後まで毎回ついて来てくれる人で、ベビーの誕生をみんなで迎えたい、夫婦や家族を越える絆が作れるかもしれない、そんな期待を込めて、長女にも妊娠から出産のすべてを、父となるかもしれない人が、自分たち子供との関わりや新しい命を迎える姿を、包み隠さず見てもらうために。
赤ちゃんの誕生だけでなく、私達家族を作ってくれたのも、このヒプノバーシングの講座でした。

この出産をきっかけに、家族がひとつになり、本当の家族になることができました。

 

出産して2年経ちますが、今もなおストレスを感じたときはヒプノバーシングを取り入れる生活をしています。

子供や夫、ヒプノ式マッサージでストレスを緩和してます。
おかげで家族も夫婦関係もノンストレスでとても仲良しです。
ヒプノバーシングベビーの息子は、とても育てやすく、穏やかで賢く、笑顔の可愛いみんなに愛される子に成長しています。

出産が無痛になる
そんなことよりも、素晴らしいノウハウを学べたと思います。

迷ってるならやった方がいい(≧∇≦)

だって出産が最高のものになれば、女性の人生は素晴らしいものになる。

体の負担にならないから、育児も楽、子供と胎内記憶がノンストレスだから、穏やかに育つ、夫婦の愛が深まって、その後の人生もノンストレスになるなら、むしろ妊婦さんじゃなくてもやるべき。

ちなみにヒプノバーシング1番効いたのは夫でした(笑)

ヒプノバーシングな生活の全貌はまた続きで

お話したいと思います。

また気軽に訪ねていただけたらうれしいです♡

八方美人をやめられない人

https://www.instagram.com/p/B1cflZ6ArZU/

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私もどちらかというと八方美人気質、奉仕の精神でずっと生きてる。誰かに喜んでもらえたら仕事でも仕事じゃなくても、それでいいと思うタイプ

自分が無理をして働くことは何の苦でもなかった。

でもがむしゃらに働いていた時、子供に言われた一言

お母さんの我慢は私達の我慢だ

私、自分だけが頑張っていると思ってたけど、その分家族にも頑張らせていたと気づいた

 

八方美人なはずが、1番大切な家族にはそれができてなかったのだ

大事なものがなにか軸がしっかりすれば、もぅブレない

私は八方美人をやめた

 

そんな娘も年頃になり、みんなに好かれたくてやっぱり八方美人になった

いつも友達に囲まれて、憧れられる人気者、ある日、相談された

『親友に誕生日プレゼントをしたら、他の子にもいいなーと言われて、その子にもあげないといけなくなっちゃったの。。そしたら何人もそんな子がいて私みんなにプレゼントしないと。。いけないのかなぁ』

私は

『なんでその親友の子が特別な存在だからだよって言えなかったの?自分のお金で、みんなにプレゼントをして、喜ばれて、自分も嬉しいならしたらいいよ、だけどね、その親友はどう思うかな?あぁ私との関係は他のみんなと変わらないんだ。って悲しく思わないかな?あなたが1番大事な人は誰なの?それがわかったら、まわりのみんなにもみんなのこともとても大事だけど、〇〇ちゃんは特別な存在なの。だからプレゼントは特別な人にしかあげれないんだってちゃんと言えるよね?八方美人は完璧にはできない。喜ばれる人のどこかで寂しい思いをしてる人もいる。それをわかればどうしたらいいか分かるんじゃないかな?』

そうアドバイスした

 

八方美人をやめられなくて苦しんでる人

大事なものがわかれば少し楽になるよ

登校拒否の対処法

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娘が小4のある朝
『今日学校休む』と言い出した

普段から学校での色々は聞いていたけど、誰とでもまぁまぁうまくやってるしっかりさんの娘からの訴えに、少しビックリした私

主人に即

『ねぇ学校行きたくないってゆーんだけど』
と相談

そしたら主人は
『いーんじゃない?無理に行かなくても〜』
とのんきな答えに、私も、力が抜けて、
『そーだねぇ〜いいんじゃない?今日お母さんもたまたま休みだし、大人の女子のリフレッシュ方法を教えてあげるわ』

と朝登校時間をすぎたころ連れ出して、まず

 

1 美味しいパンケーキを出してくれるモーニングの出るお店に連れてった。
そしてひたすら女子トーク

美味しいものを食べながらの女子トークって弾むんです

そこでなぜ学校に行きたくないかというフレーズはあえて聞かず

娘が話はじめるのを待った

そしたら、人より早熟な娘は
どうやら身体の大きさを男子に冷やかされてるらしい

私も同じだったこと、今と小学生の時と体型が変わってない、むしろ今のほうが痩せてること、だけど、毎日好きなものを食べて、パンケーキには生クリームたっぷりつけて食べること

娘は私にとてもよく似てるってこと

だから今大きくならないと、自分は成長が止まってしまうの。だからどんだけ大きくてもいいんだよ。と言ったら
安心してモリモリ食べてくれた

2 目的のないショッピングをした
可愛いものを見ながら、自分に似合うかな?似合ないかな?自分をよーく分析することを教えた

3 本屋に行った
たくさんの考えや、世界があることを教えた

4 美容室に行った
ヘッドスパをして、髪を綺麗にしてもらって、美容師さんに可愛いと褒めてもらった

そうして帰って
いつものバスタイム

 

これから先も色んな人に出逢って、いいこともいやなこともたくさんあると思う。
今いる世界はとっても小さくて、その中で留まったらなんでも苦しくなる、そしてもっと大きな世界がこれから待ってる。

自分に合う人なんて早々いないし、だからって無理に合わせなくてもいい
社会に出たら合わせることも必要になるけど、自分を見失いそうになったら思い切って休むのも必要
どんなときも自分だけは自分を嫌いになったらいけないよ

もし友達が1人もいなくても、お母さんが1番の友達でいてあげるから

そんな話をした

次の日娘は『私学校行くわ〜!』と笑顔で出てった

それから1年、今はからかう男の子たちを明るく交わして、女の子より男の子との方が気を遣わず楽って言って、男女問わず仲良くして、学校も楽しいみたい

 

あの日無理に行かせていたらどーだったろう

自分の子となると焦るものだ

 

ステップファミリーの我が家は

他人だからこそ、冷静に見てくれる旦那に、力を入れない子育てに感謝した

 

世の中こうじゃなきゃいけない!

こうしないといけない!

ことなんて何1つないんだ

自分が自分らしくいられることが大事♡

赤ちゃんのオマタの洗い方

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初めての沐浴、愛する娘のオマタをどう洗えばいいか。。石鹸をつける?ゴシゴシ洗う?ん?ママとは形が違うぞ?ん?と。結果サワサワ洗う姿を、娘の時に目撃しました(笑)

そして、ある程度大きくなって、娘とお風呂に入ると、娘が『パパとはお風呂に入りたくない。パパオマタをゴシゴシ洗うんだもん』そうなるともぉ2度と一緒にお風呂に入ってくれません。

じゃあママは?同性だから安心?ベビーソープならいいだろと、自分と同じようにボディソープで洗っていたり、ヒリヒリするから、お湯でちゃちゃっと洗っていたり、膣の洗い方を知らないママも意外といます。

日本人の女性は結構多いんです。自分のオマタを見たことないって人も。

私はバスタイムはとてもいい性教育の場所だと思っていて、その時間を身体のこと、性のこと、命のこと、を教えます。

そして、膣はデリケートゾーン専用ソープを洗顔のようにネットで泡立てて、膣だけでなく、脇や足、ニオイの気になる場所にそっとつけて、3分パックします。そして、優しく洗うことを教えます。

真ん中の男の子とお風呂に入るときも、男の子と女の子の身体の違いを教えます。デリケートゾーンは男の子も女の子も同じ、優しく扱うことを教えます。女の子のオマタを見たいと言えば、見せますし、こんな小さいところから産まれたんだよ〜というと驚いてます(笑)息子がある日、『お父さんにお前のチ○コはもぉ手遅れって言われた😣』と男の子の性器の悩みを打ち明けられました。

手遅れっていう言葉に少し笑っちゃいましたが(笑)女の人は赤ちゃんを産むときオマタの皮膚が伸びるんだよ。だから男の子の性器も毎日きちんとケアすれば伸縮できるようになるし大丈夫と教えました。

1番恥ずかしいと思うことを、恥ずかしいとわかる前の歳から当たり前のように話すことがとても大事です。1番恥ずかしいと思うことを相談できるようになると、他にもたくさんの話をしてくれるようになります。そのためには、まずは自分自身が自分の身体を知っていないといけません。

子供の身体の基礎や習慣を身につけてあげるのはパパとママの役目です。

女の子はオシッコをしたら前から後ろに拭くんだよ。とか

将来の健康と安産のためにまずしてあげられることです。

赤ちゃんが産まれたらデリケートゾーン専用ソープで家族みんなで潤いタイムを♡

今日から膣活はじめよう!

妊娠したいあなた 膣活してますか?

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https://www.instagram.com/p/B1NCLFpA2eD/

突然ですが、あなたの膣は潤ってますか?

顔は洗顔ソープで洗って、化粧水をつけて、美容液にパックまでして気を使って、ボディのケアだって怠らず、VIOの脱毛には興味ある人がまさか、膣をボディソープで洗ってるなんてことないですよね?

妊娠したいと熱望してるのに、まさか、自分の膣の形や、潤いの度合い知らないで、そこから赤ちゃんを迎えて、産み出そうなんて、してる人、そこやらずして、自分は不妊だと決めつけて、不妊に悩んでるって人、まさかいないと信じたいけど。。

たぶん日本人の殆どの人は膣を膣用ソープで洗ってる人は少ないです。

そして、化粧品の話をするように、膣のケアの話をする女性はほとんどいません。

下ネタ?恥ずかしい?なんて思いますか?

膣の粘液はとても大事なんですよ。なにを隠そう、人間はみな、膣から産まれてるんです。膣の粘液が十分に分泌出来て潤ってる人は肌や髪も潤ってとても健康です。

鼻や目が乾燥してると、風邪をひいたりするでしょ?

膣も同じです。膣が乾燥してると、感染症にもなりやすい、疲れるとすぐカンジタにかかったり、生理痛がひどかったり、セックスが苦痛だったり、妊娠しにくかったり、難産になったり、いいことなしです。

 

私はかなり若いときから膣専用ソープで膣まわりをケアしてます。おかげで病気もしなければ、自由自在に潤って、夫婦関係も良好で、年齢も自分で言うのもなんですが、実年齢より若く見られます。

あっでも、膣ケアは完璧ですけど、顔は化粧水しか使ってないし、IOVは自然のままです(笑)でもきっと内側から潤うことで女性ホルモンは出てると思います(笑)

妊娠したいと熱望するあなた、まずは自分の膣と向き合ってみてください。

粘液は精子を運ぶ命の泉です。

きちんとしたケアをして、膣を自由自在に潤すことができれば、妊娠もしやすくなりますよ。

私のオススメする本⇩

潤うからだ

オススメする膣用ソープ⇩

ラブコスメの

ジャウムハーバルソープ

ちなみに私は

これに加え、膣用トリートメントとオイルをつけて、産後の膣のゆるみと、尿漏れ予防に膣圧トレーニングのためのインナーボールも使ってます。

人間の細胞は1年あれば変わります。

潤う身体、健康で、妊娠しやすい身体は1日にしてならず、ですが、必ず変わることができます。

自分を信じて、いたわって、夫婦愛し合って

、内からにじみ出る美しさを手に入れませんか?

今日から膣活はじめましょう!

 

お盆に思うこと


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お盆それはご先祖様が帰ってくる日
九州の天草では鐘楼流しがあります。
昔から伝えられてきたお盆の準備があります。
それは祖母から母へ、母から私へ、私から子どもたちへ、祖母は12人兄弟で子供は6人、孫は数えきれないほどいますが、お盆に帰って、先祖を迎える者は、私の母と子どもたちだけになりました。

ご先祖がいて、今自分がいる、戦争があり、命がけで生き抜いた人たちから、繋がれてきた命
今ここにいる奇跡を当たり前ではないことを、子どもたちには感じてほしい。

だからお盆の時期は、粛々と先祖の帰りを待つ時間

子どもたちは親を見て教えずとも墓石の前で手を合わす。

1歳児も不思議とそこに祖父母たちが見えてるように、手を振る

忙しさを理由にお盆をやらない人も増えてきましたが

日本の風習や言い伝えは
ずっと続いてほしいなと願います

おじいちゃん、おばあちゃん
私達はしっかり生きてます
そう言えるように

そして安心して帰ってもらえるように